Shimano, Look, Campagnolo, Crankbrothers, wahoo, Ritchey Time Xpresso...
Er zijn zoveel verschillende fabrikanten van fietsschoenplaatjes en alsof dat nog niet genoeg is...je hebt per fabrikant ook meerdere soorten schoenplaatjes. In dit artikel gaan we het hebben over een paar van de grote spelers in de markt, namelijk Shimano en Look. Daarnaast gaan we het ook kort hebben over de positionering van de schoenplaatjes.
Shimano SPD pedalen
Zoals wellicht geweten, zijn er twee totaal verschillende systemen van pedalen en daarbij behorende schoenplaatjes. De traditionele mountainbike schoenen kunnen enkel worden uitgerust met zwarte of zilveren kleinere metalen schoenplaatje. Dit schoenplaatje wordt bij Shimano ook wel de SPD genoemd. De strakte van de Shimano SPD schoenplaatjes en voeten in de pedalen wordt bepaald door middel van de + en de – op het pedaal. Deze strakte kan je aanspannen of verminderen. De standaard Shimano SPD schoenplaten worden bevestigd met twee inbusbouten die horizontaal naast elkaar staan. Doormiddel van een ijzeren plaat in de schoen is de houding van de schoenplaten te bepalen. Het is belangrijk dat de schoenplaten recht onder de bal van de voet worden gemonteerd. Op deze manier wordt de kracht het meest efficiënt overgedragen op de pedalen. En gaat er dus geen kracht verloren.
Shimano SPD-SL pedalen
Het andere systeem van Shimano wordt de SPD-SL genoemd. Dit zijn kunststof schoenplaatjes die worden geplaatst onder de schoen. De SPD-SL wordt enkel gebruikt bij schoenen met een gladde zool zonder noppen. Deze schoenplaatjes worden gebruikt wanneer je nauwelijks tot niet moet uitklikken zoals op de koersfiets het geval is. De SPD-SL heeft drie verschillende soorten schoenplaten, namelijk de gele, blauwe en rode variant. De kleur van de schoenplaten bepaalt de hoeveelheid speling tussen de schoen en het klikpedaal van de fiets. Waar schoenen voor de standaard SPD een ijzeren plaat in de schoenen hebben. Hebben fietsschoenen die geschikt zijn voor SPD SL schoenplaatjes drie gaatjes voor een inbusbout onderop zitten. Ook bij deze schoenplaten is het belangrijk om deze recht onder de bal van de voeten te monteren. Op de meeste fietsschoenen zitten onderaan kleine streepjes. Zodat je de beide schoenplaten op alle twee de schoenen gelijk kunt zetten. Op deze manier kunnen blessures voorkomen worden. Ben je toch nog niet zeker van de plaatsing van de plaatjes? Dan kan u een afspraak maken bij u locale bikefitter. Voor beginnende fietsers en amateurs raden wij een geel schoenplaatje aan omdat deze de meeste bewegingsvrijheid heeft, namelijk 6 graden. Doordat de voet onder het fietsen iets meer kan bewegen wordt de bloeddoorstroming bevordert. Echter zorgt speling tussen de schoen en het pedaal ook voor een beetje krachtverlies.
Look Kéo
De cleats die horen bij de Look Kéo pedalen hebben een vergelijkbare opzet als de Shimano cleats. Drie verschillende types met drie verschillende groottes van bewegingsvrijheid. Daarbij heeft Look bij elke cleat een ‘position memory system’ waarmee je, bij vervanging van je cleat, deze op exact dezelfde positie kan monteren. Een slim systeem dat helaas niet op elke schoen bruikbaar is vanwege een extra schroef in de zool. In het midden van de cleats zie je een rubbertje, waaronder een kunststof blokje zit dat je op de zool van de schoen monteert. De (nieuwe) cleat valt daar precies overheen zodat deze meteen goed is gepositioneerd. Bij een set pedalen worden de grijze (standaard) cleats meegeleverd.
Look Kéo schoenplaatjes kleuren
De standaard Look Kéo schoenplatjes zijn de grijse met 4,5 graden bewegingsvrijheid valt deze cleat precies tussen de rode en zwarte uitvoeringen. Bij de grijze cleats zit ook de voorkant gefixeerd in het pedaal en kan je alleen je hak bewegen.
De rode cleats van Look bieden met 9 graden de meeste bewegingsvrijheid. Deze vrijheid zit bij de hak, want de voorkant van de cleat zit wel vast in het pedaal. Aan de onderkant van de cleat is het witte kunststof gedeelte het breedst van alle type Look cleats. Hierdoor ontstaat er meer bewegingsvrijheid.
De zwarte cleats hebben geen bewegingsvrijheid. De cleats zitten gefixeerd in het pedaal en hebben hierdoor de meest efficiënte krachtoverbrenging. Ze zijn hierdoor te vergelijken met de rode cleats van Shimano.